45 Kilo Zayıflama 97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

45 Kilo zayıflama GELİŞEREK DEĞİŞİM!

97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

“AMELİYAT BAŞARIYLA GERÇEKLEŞTİ, YARALAR İYİLEŞTİRİLDİ,
REHABİLİTASYON TAMAMLANDI, ŞİMDİ TABURCU OLMA ZAMANI….

İlk-Son Kilo ve cm Farkları	44,8 kg	46 cm Bel	Basen 30 cm	Göğüs 30 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. %’ si)	45.77	40.35	25.64	25.64

GENEL DEĞERLENDİRME

Hedef Kilo

53 kg

Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Almalı Gerekiyor.

Temmuz 2012… Yaşamım için bunları hayal etmemiştim ben. Bulunduğum durumdan nefret ediyordum. Ümitsizlik, çaresizlik, başarısızlık duygularıyla acıyordum kendime ve biraz daha gaz veriyordum motosikletime. Arınmak için… ‘Rüzgâr alsın götürsün’ istiyordum tüm zihnimdekileri, ya da ben gideyim tümden… Yok olayım… Bitsin…

Başım gidonun üzerinde ağlıyordum, şafak sökmek üzere, artık yeniden insana dönüşme vakti. Yine olmamıştı! Dönüş yolunda zihnimdekileri yok edebilmek için bağıra bağıra şarkı söylüyordum. Motorun sesi, rüzgarın sesi, benim sesim ve vızıldayan asfalt… Ne anlatıyordu? Sanki geri dönüş utancının çığlığı… Yıllardır aradığım duvarı bulamamanın hayal kırıklığı ile yine dönüyordum işte. Hayatımı; hangi noktada kaybettiğimi düşünüyordum.

Çocukluğumda taciz, şiddet, yalnızlık… Sonrasında manevi şiddet, farklı şiddetler, aldatılma vs vs vs vardı.  Var da var. Zihinsel engelli bir çocuk… Her şey vardı. Gözlerimi utançla, korkuyla, kendime duyduğum öfkeyle, suçlulukla sımsıkı kapatıyordum. Yaşamı ıskalamıştım ama ölümüm bana ait olabilirdi.

Zeki bir çocuktum. 4,5 yaşında ilkokula, 16 yaşımda üniversiteye başladım. Okumayı ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamadığım gibi, hayatı da ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamıyorum. Hep bir yükle büyüdüm, büyüdüm, büyüdüm. 3 üniversite 3000 kitap ama bütün bunlara rağmen hiçbiri yardımcı olamıyordu bana, hayatın içinde öyle bir sıkışmıştım ki; iğne deliği kadar bile bir çıkış bulamıyordum.

‘Sadece bir çıkış, bir yol arıyorum. Tanrım, çok şey mi istiyorum? Neredesin? Duy artık beni. Yaşamım bu kadar zor olmak zorunda mı? Neden benim bu kadar mücadele etmem gerekiyor? Seni arıyorum. Nerdesin?’ Gözlerimi açıyordum maalesef hala yoldaydım.

Saat sabaha karşı 04:25’i gösterdiği sırada motosikletimden inip 97–98 kilolarda 100 sınırına dayanmış ama cüssesiyle ters orantılı olarak ürkek, sinmiş ve hırpalanmış uçamayan bir kuş gibi bir kenarda büzüşmüş ve her ihtimale karşın içgüdüsel olarak tırnaklarını da çıkarmış, çaresizlik, boşluk, hiçlik duygularıyla bilgisayarımın başındaydım.

Aradığım sadece huzurdu ama nedendir bilinmez arama motoruna ‘hızlı zayıflama’ yazıyordum.

Google amca ilk sıradan bir siteyi adeta gözüme soktu. Şaşırdım, çünkü artık zayıflama yazınca çıkan sonuçları ve içeriklerini ezberlemiştim. Ama bunu hiç görmemiştim.

“Nereden çıktın sen şimdi! niye kafamı karıştırıyorsun?’’ diyordum, kızıyordum… Ben onlarca diyetisyen, akapunktur uzmanı, endokrinoloji doktoru, ayurveda, hipnoz, psikiyatrist, Aykut Oğut gibi kişisel gelişimciler, thelifeco detoks, herbalife gibi ürünler, liposuction ve sonunda da mide balonu koydurtarak ve hepsinde de bir öncekinden daha başarısız olarak unumu elemiş, eleğimi de duvara asmıştım çoktan.
TESADÜFLER, EVRENİN OLMAMIZI PLANLADIĞI KİŞİYE DÖNÜŞMEMİZ İÇİN BİZE SUNDUĞU BİR OLANAKMIŞ. ONLARA GEREKEN ÖZENİ GÖSTERDİĞİMİZDE İSE BİZLERİ BEKLEYEN MUCİZELERE TANIK OLURMUŞUZ.

29 ağustosta ürkek, hırpalanmış, üşümüş artık uçamayan bir kuş olarak içerdeydim. Ama kim biliyordu bütün bunları hiç kimse…

HİKAYENİN TAMAMI İÇİN TIKLAYINIZ.

————————————————————-

ETİKET:

Online kilobekçiliği başvuru, online kilobekçiliği üyelik, online kilobekçiliği üye yorumları, online kilobekçiliği yorumları, online kilobekçiliği sistemi, online kilobekçiliği ile zayıflayanlar, online kilobekçiliği zayıflama garantisi, online kilobekçiliği zayıflama başarıları,acil zayıflama, diyet zayıflama, garanti zayıflama, hızlı kilo vermek istiyorum, hızlı zayıflama, hızlı zayıflamak istiyorum, kesin zayıflama, kilo vermek istiyorum, mucize zayıflama, nasıl zayıfladım, ne ile zayıfladım, obesite tedavisi, obezite tedavi, obeziteyi nasıl yendim, zayıflama, zayıflama öyküsü, zayıflama başarı hikayeleri 2012, zayıflama hikayesi, zayıflama ilaçları, zayıflama teknikleri, zayıflama yöntemi, zayıflamak istiyorum, zayıflatan diyetler, zayıflatan hikayeler, zayıflatan teknik, zayıflatan yöntem, zayıflayanların resimler

33 KİLO ZAYIFLAYAN ÜYENİN ZAYIFLAMA GRAFİĞİ

 

Bir yer vardı gitmek istediğim. Bir yolculuk sonrası ulaşılan ve tüm hayallerin gerçekleştiği, mutluluğun anahtarının teslim edildiği bir yer. Kim ki bu yolculuğu yapıp oraya ulaşırsa değişiyordu. “bambaşka birisi olarak geri dönüyor” diyorlardı.
Kaç kez denedim gitmeyi bilmiyorum. Tam 20 yıldır beni oraya götürebilecek birilerini aradım durdum. Kimi paramı çaldı, kimi umutlarımı. Her yolculuğa çıktığımda yarım kaldı yürüyüşlerim. Düştüğüm zamanlar oldu, yardım istedim, uzattığım her defasında boş kaldı ellerim. Canım yanıyor ve o kapkaranlık gecelerde ruhum üşüyordu. Yardımını umduğum herkes yeni yaralar açıyordu ruhumda. Yalnızdım bu yolda. Ne kadar dayanılabilirdi ki buna ve umutlarımı, hayallerimi de bırakarak orada bitiriyordum, her defasında başlayamadan yolculuğumu.

Bir gün bir arkadaşım bu yere gidip de dönenlerden bahsetti… İnanmadım! Ve hatta artık böyle bir yerin olmadığından çok emindim. Ben bu kadar denemişken ve bu yolda bu kadar acı çekmişken, birileri; hem de kısa bir sürede bunu başarmışlardı. Yok, hayır bu yine bir tuzaktı. Paramı ve hayallerimi sömürüp yine beni yarı yolda bırakacaklardı. Hep böyle olmuştu çünkü… Ama ahhh şu çaresizlik var ya, yine eğdirdi boynumu. Hani derler ya denize düşen yılana sarılır, benimkisi daha kötü. Ben denizde değil bataklıkta boğuluyordum.

Artık her şeye razıydım. Bu bir yılana sarılmak veya yılan tarafından sokulmak olsa da fark etmezdi. Yeter ki sonunda kurtuluş olsun.

Ve bir gün tüm cesaretimi toplayıp bir bilet aldım sevgili üye danışmanımdan. Kapıdan içeri girdim ve başladım hazırlık evraklarımızı tamamlamaya… Bekliyordum artık bana tayin edilecek ve beni o diyara götürecek yol rehberimi.
Kilobekcim nihayet gelmişti. Beklediğim medet. Ve başladı yolculuğum. Bu ne güzel bir yolculuktu. Bu ne güzel bir yoldaşlıktı. Bana büyük bir sabır ve hoşgörü ile yoldaki her inceliği anlatıyor, ayağım takılıp tökezlediğimde beni kaldırıyordu. Yorulduğumda veya tükendiğimde beni yeniden ümitlendiriyor ve bana güç veriyordu. Dertlerimi dinliyor ve beni yönlendiriyordu. O aynı zamanda doktorum olmuştu. Ruhumdaki yaraları iyileştiriyor ve bir daha yara almamam için beni eğitiyordu.

 

DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

18’lik Genç Kız oldum – 36 Kilo Zayıflama 81 cm İNCELME & SIKILAŞMA (resimli)

ZAYIFLAMAK İÇİN TIKLAYIN

HK PERFORMANS ZAYIFLAMA GARANTİSİ

19 KG ZAYIFLAMA ve Nefs ve Besin dışı enerji kaynakları

Gençleşme, Sıkılaşma, mütemadiyen Sağlık ve Zindeliğin Yeni Adı; Tıbbi Antrenman Destekli Sboggers Walking Bu bir HK Performans – sunumudur!

 

Sboggers Walking

 

Bu yürüyüş, Grup Çalışmalarına uyumlu,   doğa içinde ,  her türlü coğrafik ve doğal yapının insana sunduğu koşullara uyum ile geliştirilmiş,  Disiplinli ve destekli  bir yürüyüş sporu tarzıdır.

Sağlık açısından, Butik ve  her yaş için çok uyumlu bir spor şekli olması ve kendini genç hissedenlerin daha aktif katılımları, bu yeni tarzın hızla benimsenmesine neden olmuştur.

Sboggers  Yürüyüşü; sağlık açısından bizlere aşağıda ki tüm kanıtlanmış yararları  sunmaktadır.

 

• normal yürüyüşün en az iki katı kadar etkilidir!
• hücrelerin oksijen alımını arttırır,
• kolesterol ve kan yağ değerlerini düşürür,
• şeker hastalığını etkili şekilde önler,
• kemikleri kuvvetlendirir,
• aerobik dayanıklılığı antrene eder,
• bacakların yanı sıra, üst vücut, gövde ve kol kaslarını kuvvetlendirir,
• eklemleri rahatlatır,
• omuzlar ve ense bölgesinde kasılan kasların çözülmelerini sağlar,
• strese karşı hormon düzeni direncini arttırır,
• kalp ve kan dolaşımını iyileştirir,
• bedensel zindeliği artırır,

Tüm bu özellikler kanıtlanmış sonuçlar olmakla birlikte ,  bu sporu daha da çekici yapan başka özellikleri de vardır!

• her yerde ve her zaman yapılabilir olması,
• kolay öğrenilebilmesi,
• bireysel her fitness düzeyine uyarlanabilmesi,
• mevsimlerden bağımsız her zaman uygulanabilmesi,
• Her türlü hava koşullarında bu spora özel giyim tarzının ekonomik olması,
• grup içerisinde yapılması esnasında duyguların da paylaşılabilmesi,
• gerektiğinde yalnız da yapılabilmesi.

Sboggers  Yürüyüşü tekniği

Turbomend mikro  beslenme desteği ile sağlanan enerji desteği yanında,  İki baton ile doğru tekniği içeren özel bir eğitim gerektirir. Sboggers  Yürüyüşü doğası gereği içten ve dıştan tüm vücudun hareket içinde aktif olması temel  beklentidir!

 Yukarda saydığımız sağlıkla ilgili tüm yararların hissedilmesi ve yaşanması için Sboggers  Yürüyüşünü doğru teknikle uygulamak özellikle ve ayrıcalıklı bir önem arz eder.

HK Performans Tıbbi antrenman uzmanı Semir Berber ve ekibinin uzun yıllar süresince oluşturduğu deneyim ve birikimleriyle her vücut yapısına yönelik geliştirdiği Performans Destek Tekniği’ni (PDT)

Sboggers  Yürüyüşü  (HK-ÜPHU ) Tekniği ile birleştirerek, her bireyin;

Yaşı, Cinsiyeti, Fitness Verimlilik Düzeyi ve Sağlık Alt yapısı ile uyumlu, tamamen

Bireysel ve Grup için Sistematik hale getirerek ayrıcalıklı bir şekilde sunmaktadır.

Sboggers  Yürüyüşüne özel HK-ÜPHU Tekniği; 

 

• kısa zamanda güçlü motivasyon yaratacak,  sonuç odaklı fiziksel bir çalışmadır.
• Bedensel dinamikler, zihinsel performans etkileşimi ile sinerji yaratarak direkt  sonuca katkı sağlar.
• dikey vücut duruşunun omurga doğal yapısını korumakla birlikte, omuz –  kalça eklem yapısının rotasyonunda anatomik desteğini sağlar.
• hareket dinamiğinde ileriye doğru ve yükselmeler esnasındaki, kol ve omuz kaslarının en verimli şekilde kullanımını garanti eder.
• Sboggers  Yürüyüş  batonunun mükemmel bir destek ve antrenman dinamiği aracı olmasını en doğru açılarda çalışılmasını öngörerek, garantiler.
• özel koordinatif ön çalışmaları ve nöromusküler uygulamalarıyla adım uzunluğu parkur ve zemin yapısına uyumlu hareket etmeyi destekleyerek, kolların itiş gücüyle adımların uzunluğu arasındaki dengenin kendiliğinden şekillenmesini sağlar.

 

Hk Performans Uzmanlarının geliştirdiği Tıbbi Antrenman Desteği ile fiziksel verimlilik ve yeterliliğin bireysel düzeyde uyarlanabilmesi, başarılı bir  Sboggers  Yürüyüş Tekniği geliştirmenin sistematik başarı yollarını oluşturur.

 

Tıbbi Antrenman Uzmanı Semir Berber’in her birey yapısına uyumlu -uygulanabilir teknik destek alt yapı yönlendirmesi,  Sboggers  Yürüyüşü’nü;

 

• herkes için daha kolay
• daha verimli ve
• daha kısa zamanda sonuç alınabilir olmasını sağlamaktadır.

 

Tıbbi Antrenman Desteği Konsepti himayesindeki Sboggers  Yürüyüşü, daha anlamlı ve mutlak sonuca ulaşılmasını sağlarken; HK Performans Kurumsal Garantörlüğü bu yeni akıma farklı boyutta bir anlam katmaktadır.

 

Tıbbi Antrenman Destekli Sboggers  Yürüyüşü,

 

Konsept olarak yalnızca fiziksel verimlilik düzeyinde iyileştirmeler değil; aynı zamanda

 

Sbogging desteği ile  duygusal, zihinsel ve ruhsal dengeye de müthiş katkı sağlayacak mükemmel bir -Performans Uygulamaları paketidir!

 

Çalışmalar;  2013 ‘den  itibaren;

 

08 veya 12 Hafta’lık Süreleri kapsamaktadır!

 

 Hafta içi ve Hafta Sonu birer Seans veya

 

 Hafta Sonu Çift Seans (iki Gün)

 

olmak üzere Haftada en az 2 (iki) Seans!

 

Çalışmalara Katılmanız  Önerilmektedir.

 

 Çalışmalar için gerekli olacak tüm Out-Fit Danışmanlığı tarafımızca Yapılacaktır!

 

HK_Performans –

Semir Berber ve ekibi.

(Tıbbi Antrenman & Üstün Performans Uzmanı)

YENİ BİR HAYAT ZAYIFLAMA DİYETLERİ İLE KİM KAÇ KİLO VERDİ- 4 AYDA 45 KİLO

Yeni Bir Hayat programı ilk meyvesini verdi.Yeni Bir Hayat finalisti ve Yeni bİr Hayat programının diğer yarışmacılarının ilk ve son kiloları nasıl diye bir araştırma yaparken ben de kendi payıma birkaç cümle yazayım dedim.

Onunla tanıştığımzda 91 kiloydum. O ise 102 kiloydu. 4 ay sonra o 62, ben 51 kilo oldum. Azmin zaferi işte bu.Şimdi evlilik hazırlığındayız ve bu çifte mutluluğu kilobekçimize borçluyuz.  Gerçekten insan istedikten sonra yapamayacağı birley yokmuş; yaşayarak öğrendik. Metin benden daha azimli. Zaten bana bu hevesi veren de oydu.

İnşallah yakında düğün fotoğraflarımızı da koyarız. Darısı bu yazıyı okuyan herkesin başına…